Tjänster – Somatisk terapi, nervsystemsreglering & hypnos för inre trygghet, frihet och lugn
Du behöver inte vara trasig för att be om stöd
Det räcker med en känsla av att något inte stämmer.
Du är inte ensam.
Du behöver inte bära allt själv.
Tillsammans skapar vi utrymme för att utforska, i lugn och ro.
Genom somatiska metoder låter vi kroppen, nervsystemet och det undermedvetna visa vägen till inre trygghet, frihet och sanning.
Tillsammans följer vi din process, i din takt, på ditt sätt.
Utan krav på att ‘bli klar’, utan att stressa fram insikter.
Vi litar på att det du är redo för kommer att visa sig.
Känner du dig osäker på vad som passar just nu?
Välkommen att boka en kostnadsfri konsultation, så utforskar vi det tillsammans.
Godkänd som friskvårdsaktör
Jag är medlem i Svenska Friskvårdsförbundet , vilket innebär att mina behandlingar är godkända som friskvård.
Somatisk terapi: läkning med kroppen som verktyg
Det här är för dig som längtar efter att hitta hem i dig själv.
För dig som kanske har förstått mycket med huvudet, men ändå upplever att kroppen bär spår av stress, sorg, rädsla eller gamla mönster.
För dig som inte vill bli ’fixad’, utan som vill bli sedd och hörd på djupet.
Vad är somatisk terapi?
Somatisk terapi är ett djupt, lyhört och intuitivt terapiformat där kroppen, nervsystemet och det undermedvetna får leda vägen – i sin egen takt.
Istället för att analysera eller pressa fram förändring, lyssnar vi till det som redan finns i dig: genom förnimmelser, känslor, bilder, minnen och kroppens eget språk.
Processen sker i ditt tempo, utifrån det du är redo att möta just nu.
Här finns ingen prestation, inget krav på att ’komma någonstans’. Läkning sker genom trygghet, närvaro och tillåtelse.
Hur går en session till?
Vi börjar alltid med ett inledande samtal där du får landa och sätta ord på nuläget.
Därefter får kroppen ta över. Du vilar liggande, och jag guidar dig in i djup avslappning där nervsystemet får reglera sig.
Därifrån följer vi det som vill visa sig: känslor, minnen, inre bilder eller delar av dig som längtar efter att bli sedda, hållna och integrerade.
Allt sker med varsamhet och respekt för ditt system.
Metoder som kan ingå (alltid anpassat i stunden):
Guidad meditation, kroppsskanning och andningsarbete
Nervsystemsreglering och somatic unwinding
Inre barn-arbete, parts work och kontakt med framtida jag / inre visdom
Regression (barndom eller tidigare liv, när det är lämpligt)
Hyposyntes, hypnos och medveten närvaro
Mjuk, stödjande beröring vid behov
Du behöver inte veta hur det ska gå till – kroppen vet.
Vad kan vi arbeta med?
Djup stress, utmattning och högfunktionell överlevnad
Anknytning, gränser, medberoende och relationsmönster
Gamla känslomässiga sår och trauma
Självkritik, skam och inre splittring
Återkoppla till din inre röst, livskraft och sanna natur
Andlig utveckling, hemkomst och autenticitet
Många beskriver en session som en upplevelse av att något mjuknar, faller på plats eller släpper, ibland utan att det behöver förstås logiskt.
Det här är en process för dig som längtar efter att möta dig själv på djupet, och som längtar efter inre trygghet och frihet.
-
För dig som vill uppleva en intuitiv, somatisk resa till djupare insikter och inre kontakt.
Prova på, och uppgradera till ett paket efteråt. Summan dras av.
Delbetalning möjligt. -
För dig som vill gå på djupet på riktigt.
Prova på, och uppgradera till ett paket efteråt. Summan dras av.
Delbetalning möjligt. -
Paket: För dig som vill arbeta djupare över tid, i ett tryggt hållet space för inre transformation.
Delbetalning möjligt i alla paket.
Alla paket inleds med en kostnadsfri konsultation (30 min) där vi utforskar ditt fokusområde och intention.
💎 S – 3 sessioner | 5% rabatt
90 min sessioner: 6270 kr (spara 330 kr)
120 min sessioner: 7410 kr (spara 390 kr)💎 M – 5 sessioner | 10% rabatt
90 min sessioner: 9900 kr (spara 1100 kr)
120 min sessioner: 11700 kr (spara 1300 kr)💎 L – 7 sessioner | 15% rabatt
90 min sessioner: 13090 kr (spara 2310 kr)
120 min sessioner: 15470 kr (spara 2730 kr)
Osäker på om somatisk terapi är något för dig? Testa en 90-minuters session för 2 200 kr, och uppgradera till ett paket efteråt; summan dras av.
Det fulla värdet av din investering
Detta ingår i ditt paket, och det trygga rummet mellan sessionerna:
En kostnadsfri konsultation (värde 700 kr)
Individuellt anpassade reflektionsövningar
En inspelad guidad meditation med min röst
Stöd via mail mellan sessionerna
En trygg plats där du får vara precis som du är
Nervsystemsreglering: förstå, lugna och omskola ett överlevnadsaktiverat nervsystem
Känner du dig ofta spänd, överväldigad, avstängd, rastlös eller trött utan att riktigt förstå varför?
Har du svårt att komma till ro, känna dig trygg i kroppen eller hitta tillbaka till dig själv när du blir stressad, triggad eller överaktiverad?
I nervsystemsreglering arbetar vi 1:1 i ett tryggt och guidat format där du får lära känna ditt nervsystem inifrån.
Det här är för dig som vill:
förstå vad som händer i kroppen när du blir aktiverad
känna igen dina egna mönster och tillstånd
börja hitta vägen tillbaka till trygghet och reglering
bygga nya vanor och responser som hjälper systemet att känna att vila, närvaro och kontakt är säkert
Tillsammans utforskar vi hur ditt nervsystem reagerar i vardagen, i relationer och i situationer som triggar stress, oro, överanpassning eller kollaps. Du får hjälp att förstå kroppens signaler, känna skillnaden mellan olika tillstånd som fight, flight, freeze och fawn, och börja minnas vägen hem till dig själv.
Arbetet är varsamt, stegvis och kroppsnära.
Det handlar inte om att pressa fram förändring, utan om att ge nervsystemet upprepade erfarenheter av att trygghet, vila och kontakt är möjligt.
I sessionerna kan vi bland annat arbeta med:
djupavslappning och vagusnervsaktivering
orientering och kroppslig närvaro
att känna igen och förstå dina aktiverade tillstånd
att stanna kvar i kroppen länge nog för att observera istället för att dras med automatiskt
att utforska vad du behöver när du blir triggad
att bygga mer hållbara sätt att reglera dig i vardagen
och, när det är rätt tid, att börja närma oss delar av roten till varför ditt system fastnar i överlevnad
Nervsystemet lär sig genom erfarenhet, inte bara genom information.
Därför rekommenderar jag detta arbete i paket, så att du får kontinuitet, repetition och stöd över tid.
Det här är en fin inkörsport för dig som längtar efter mer lugn, trygghet och kontakt med dig själv, och som vill börja förstå hur kroppen bär det du varit med om.
-
För dig som vill få en första erfarenhet av hur djup avslappning reglerar ditt system och effekten det har på kroppen, sinnet och måendet.
Prova på, och uppgradera till ett paket efteråt. Summan dras av.
-
För dig som vill få en första erfarenhet av hur djup avslappning reglerar ditt system och effekten det har på kroppen, sinnet och måendet. I den längre sessionen går vi djupare för en mer långvarig effekt.
Prova på, och uppgradera till ett paket efteråt. Summan dras av.
-
Paket: för dig som vill förstå, lugna och omskola ett överlevnadsaktiverat nervsystem över tid
Nervsystemet lär sig genom erfarenhet, inte bara genom information. Därför rekommenderar jag detta arbete i paket, så att du får kontinuitet, repetition och stöd över tid.
Delbetalning möjligt i alla paket.
Alla paket inleds med en kostnadsfri konsultation (30 min) där vi utforskar ditt fokusområde och intention.
💎 S – 3 sessioner | 5% rabatt
90 min sessioner: 4560 kr (spara 240 kr)
120 min sessioner: 5700 kr (spara 300 kr)💎 M – 5 sessioner | 10% rabatt*
90 min sessioner: 7200 kr (spara 800 kr)
120 min sessioner: 9000 kr (spara 1000 kr)💎 L – 7 sessioner | 15% rabatt
90 min sessioner: 9520 kr (spara 1680 kr)
120 min sessioner: 11900 kr (spara 2100 kr)*Rekommenderat paket: 5 sessioner a 90 min 7200 kr
Osäker på om nervsystemsreglering är något för dig? Testa en 90-minuters session för 1 600 kr, och uppgradera till ett paket efteråt; summan dras av.
Hypnoterapi: en mjuk väg till djup inre förändring
Vad är hypnos?
Hypnoterapi är en trygg och beprövad terapiform som ger tillgång till det undermedvetna, den del av oss där erfarenheter, mönster, övertygelser och känslominnen lagras.
I ett tillstånd av djup avslappning kan det som tidigare varit svårt att nå få komma upp till ytan, bli mött och integrerat, utan att du behöver analysera eller kämpa.
Hypnos handlar inte om att förlora kontroll, utan om att låta kroppen och det inre medvetandet leda processen.
Hur går en session till?
Vi börjar med ett lugnt, inkännande samtal där du får landa och sätta ord på det som är aktuellt för dig. Därefter guidar jag dig in i ett avslappnat men fokuserat tillstånd – ofta beskrivet som ett djupt inre lugn där medvetandet vilar och det undermedvetna blir mer tillgängligt.
Här kan gamla mönster mjukna, nya perspektiv få ta form och inre förändring ske på ett sätt som känns tryggt och hållbart.
Vad vi kan arbeta med:
Stress, spänning och behov av återhämtning
Begränsande mönster, inre blockeringar och självkritik
Obearbetade känslominnen och emotionella sår
Rädslor och fobier
Regression (tidigare liv), progression (framtida perspektiv) och själsliga teman
Varje session formas intuitivt i linje med din intention och vad ditt system är redo för i stunden.
-
För dig som vill utforska ett specifikt tema eller en isolerad händelser; även för dig som vill prova på hypnoterapi för första gången. eller som är i slutet av din läkningsprocess och vill släppa taget om det sista.
Prova på, och uppgradera till ett paket efteråt. Summan dras av.
-
För dig som vill göra en djupare inre resa.
Prova på, och uppgradera till ett paket efteråt. Summan dras av.
Delbetalning möjligt. -
Paket: för dig som vill arbeta djupare över tid
Delbetalning möjligt i alla paket.
Alla paket inleds med en kostnadsfri konsultation (30 min) där vi utforskar ditt fokusområde och intention.
💎 S – 3 sessioner | 5% rabatt
90 min sessioner: 5130 kr (spara 270 kr)
120 min sessioner: 6840 SEK (spara 360 kr)💎 M – 5 sessioner | 10% rabatt
90 min sessioner: 8100 kr (spara 900 kr)
120 min sessioner: 10800 kr (spara 1200 kr)💎 L – 7 sessioner | 15% rabatt
90 min sessioner: 10710 kr (spara 1890 kr)
120 min sessioner: 14280 kr (spara 2520 kr)
Osäker på om hypnos är något för dig? Testa en 90-minuters session för 1 800 kr, och uppgradera till ett paket efteråt; summan dras av.
Välkommen precis som du är
Du behöver inte veta vad du vill eller vart du ska.
Du behöver inte vara ‘redo’.
Det räcker att du känner en längtan.
Här finns ett tryggt rum här för dig att landa i. Där du får andas ut på riktigt.
Och tillsammans följer vi din unika process, i din takt.
Praktisk information
-
För företag tillkommer 25 % moms.
Använd ditt friskvårdsbidrag på JoyBeing Guidance!
Betalning sker i förskott via:
• Swish: 123 118 07 93
• Bankgiro: 575-4775
• Faktura för företag erbjuds
Genom köp godkänner du JoyBeing Guidance Allmänna villkor. -
Alla paket finns i tre storlekar – S, M och L – så att du kan välja det som passar bäst för just din process, din rytm och dina behov.
Delbetalning möjligt.
Ju mer du väljer att investera i dig själv själv, desto större rabatt:
• S – 5 % rabatt
• M – 10 % rabatt
• L – 15 % rabattPerfekt för dig som vill gå djupare i din resa och skapa långvarig förändring med trygghet och kontinuitet.
Varmt välkommen till JoyBeing Guidance
Boka enskilda sessioner eller paket, med kostnadsfri konsultation som första steg.
Ett första möte där vi tillsammans utforskar dina behov, längtan och önskemål.
Kostnadsfri konsultation: 30 min, 0 kr (värde 700 kr)
Vad tidigare klienter säger